Circl Mobility vs. Blackroll

Beschreibung

Zu diesem Kurs braucht Ihr eine Blackroll ! Basierend auf der Wissenschaft der funktionellen Bewegung, konzentriert sich Circl Mobility auf Flexibilitäts-. Atem- und Mobilitätsübungen. Das Training mit der Blackroll massierst du deine Faszien. Dabei erzeugst du gezielte Druckreize auf das Bindegewebe. Zahlreiche Faszien werden bei diesem Training ausgepresst und anschließend wieder mit nährstoffreicher Flüssigkeit gefüllt. Darüber hinaus bearbeitest du Verklebungen und verfilztes Bindegewebe